抜け毛が気になる(´;ω;`)
将来、髪がなくなっていったらどうしよう…
だったら今から手軽に予防を始めましょ!!
予防に効果的な成分は?
抜け毛の原因を調べてみると、主に
・昼夜逆転の生活
・暴飲暴食
・バランスの悪い食生活
・ストレス
・頭皮ケアの不足
・病気
などが挙げられます。
この原因全てに気を付けることができたら良いんですが
それって中々難しい事ですよね…><
そこで補助的な役割になるものがサプリです^^*
今回は値段も安く、手軽に抜け毛対策を補助してくれる
サプリメントを紹介しようと思います
まず亜鉛です
亜鉛は、食事で摂取したタンパク質を髪の毛に変えてれる大事な成分です!
亜鉛不足だと、いくらタンパク質を摂取しても
髪の毛になっていってくれません
なので亜鉛を摂取することは大事ですね('▽'*)
食品で毎日とるというのは難しいので
ここでサプリメントが役立ちます!
DHCのサプリメントはドラッグストアでもよく見かけて有名だと思いますが
2ヶ月分で500円以下となっていて、ありがたいです
やっぱり継続して飲むので、2ヶ月分がこの価格だと
続けていきやすいですよね!!
匂いはちょっと独特なんですが…
飲む時には匂いを感じないので大丈夫です(*・ω・)
一粒の大きさもすごく小さく、飲みやすいです♪
ボールペンと比べるとこのくらいの大きさですね
また、抜け毛を防ぐには、男性ホルモンの抑制が効果的で
それにはノコギリヤシが注目されています
ノコギリヤシは、男性ホルモンを変化させる酵素の発生を抑えて、
抜け毛や薄毛の原因となる物質の発生を阻害します
その結果、髪や頭皮の健康状態を改善し、発毛や育毛に効果をもたらします
亜鉛に加えて摂取すると良いと思います^^*
2つとも過剰摂取は良くないですが、
継続して飲んでいくことが大事ですね!!
【楽天】DHC 亜鉛 60日分(60粒)
【楽天】DHC ノコギリ椰子エキス 20日分 40粒